Träningstips för rullskidor
Nu har vi släppt det 4:e avsnittet i podden UtstakatMål™ med ämnet Träning på rullskidor.
I detta avsnitt går vi igenom två enkla träningspass, ett för teknik och intervall, och ett för distans.
Ebba frågas också ut om varför man kör intervallpass och hur de är uppbyggda.
Podden UtstakatMål hittar ni på Spotify och Podcaster. Bilder till detta avsnitt finner ni här: Träning på rullskidor